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日志

 
 

不生气的智慧(转载)  

2010-11-03 14:22:08|  分类: 心情调节 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  这些话…真的…好窝心…(转给自己) - 下一站幸福 - 【下一站,幸福】--+《——--
    人生最大的财富是健康!生气=是拿别人的错误惩罚自己!人不能改变过去,但可以改变现在;人不能改变别人,但可以改变自己;人不能改变环境,但可以改变态度;人不能样样顺利,但可以事事尽心。心态决定命运!态度决定一切!
   谁都知道气大伤身,生气不好。可生活中要想不生气却还真的不容易。
   有些人让我们无法不生气。伤害自己的亲人,出卖自己的友人,挑拨离间的奸人,背后发难的小人。遇到这样的人,谁都要气愤难平,不生气才怪。
   有些事让我们不能不生气。利益被侵犯,无端被羞辱,无辜被指责,无中生有被陷害。碰到这种事,谁都会难压心头怒气,非生气不可。
   就连自身的一些事也常常会让我们生气。因为粗心大意,因为一时糊涂,因为错失了机遇。赶上这时候,谁都会懊恼不已,定要一“气”方休。
   尽管如此,生气还是不应该,人生最好不生气。
   通常,勾起人们气头的种子,或是因怒,或是因怨,或是因妒,或是因恨。假若我们常常被这些消极而有害的不良心理控制着,总是着急上火、生气恼怒的话,就必然会危害身体的健康,夺去生活的快乐。气太大,可能要毁掉你的人生。气过盛,甚至能断送你的前程。因此,不生气才是对生命的负责,不生气才是做人的高境界,不生气才能快乐一辈子,不生气才是人生修来的福。
   人的一生必然会充满着喜怒哀乐。种种生气的不愉快经历,时时会提醒着自己:怒气会让人愚蠢,闲气会让人失神,怨气会让人灰心,坏脾气会害死一个人。要想不生气,就要时时注意心性的修炼,就要事事加强自我修养。其中,理性的思考,平和的心态,积极的自励,处世的心机,都是平息怒火、变生气为长志气的法宝,样样不能少。
   上篇 不生气,修炼人生的高境界
  
   一、生气等于慢性自杀
  
   1. 生气是人生健康的一大杀手
   2. 生气是用别人的错误惩罚自己
   3. 一时的冲动可能会毁掉你的一生
   4. 愤怒的情绪会“炸掉”一切
   5. 大怒是使身体致病的第一因素
   6. 爱生气的人不可能长寿
   二、不生气是人生的一种高境界
  
   1. 不生气是人生的一种境界和气度
   2. 平和的心态使人生更有意义
   3. 保持和气,与人为善是人生快乐的秘诀
   4. 追求成功者,需要对人心平气和
   5. 平静安宁的心境是修养心性的必修课程
   6. 克己制怒是成功者必备的修养
   7. 生气会损害你的身体健康
   8. 小事别计较,闲气生不得
   三、别让坏情绪毁了你
  
   1. 做自己命运的至高统治者
   2. 追求和谐的生活,保持身心健康
   3. 学会让自己的情绪转向
   4. 学会遗忘,人生会更轻松
   5. 痛快地扔掉自己的“情绪包袱”
   6. 为自己选择无害的发泄方式
   7. 学会控制自己的坏脾气
   四、快乐的心态是根除生气病的良药
  
   1. 快乐的心态是可以治病的良药
   2. 快乐的生活源于感恩的心态
   3. 如果心态是正确的,你的世界也是正确的
   4. 保持良好的心态,不要自己打败自己
   5. 看开一切,快乐地面对人生
   6. 用内心的阳光照耀自己,也照耀别人
   7. 把光线放进去,黑暗自然会逃走
   五、忠告你:生气不如长志气
  
   1. 不要因嫉妒他人而生气
   2.与时俱进,不断地改变和提高自己
   3.积极努力,让自己得到升华
   4.应当为别人超越自己而高兴
   5.化嫉妒为上进的动力
   6.增强竞争意识,替代嫉妒之心
   六、以一颗宽容的心对待他人的过错
  
   1.宽容,是人生难得的佳境
   2.不用他人的错误惩罚自己
   3.宽容他人,快乐自己
   3.宽容的心胸能够化解怒气
   4.以宽容之心对待朋友的过失
   5.宽以待人,不必事事计较
   6.原谅那些无心伤害你的人的过失
   中篇 点亮心灯,驱除心中的阴影
  
   七、消除抱怨心理
   1.怨恨之火令人坐立难安
   2.为什么会产生怨恨心理
   3.牢骚有百害,抱怨无一益
   4.怨恨心理会破坏身心健康
   5.不要让抱怨成为习惯
   6.以宽容之心化解怨恨之火
   7.谅解是消除怨恨的良方
   8.摒弃攀比,保持心理平衡
   八、驱散嫉妒的乌云
   1.嫉妒是一种丑陋的心态
   2.嫉妒的心态既害人又害己
   3.极端自私是嫉妒产生的祸根
   4.女性为何天生爱嫉妒
   5.放下嫉妒之心这把杀人软刀
   6.面对嫉妒要学会心理调整
   7.通过自解自励消除嫉妒心理
   8.建立平和健康的心态
   九、化解愤怒情绪
   1.愤怒的情绪会将人生拖入深渊
   2.有理不在声高,凡事避开争吵
   3.找出你的“情绪温度计
   4.控制自己的暴躁,不要怒火中烧
   5.学会与“怒气”对话
   6.驾驭愤怒情绪是强者的表现
   7.积极疏导情绪,抑制愤怒之火
   8.幽默的语言是抑制愤怒的良方
   9.掌握小办法,怒气得消解
   十、拔掉心中仇恨的利箭
   十一、放下报复的屠刀
   下篇 清醒理性,增强对“生气”的免疫力
   当你在生活上或工作中遇到让自己生气的事情时,不妨读一读下面这首不气歌:
   “人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。”
   时间不等人,日出东海落西山;愁也一天,喜也一天;忙也乐观,闲也乐观;心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。
   《莫生气》
  
   开心是自己给的,不开心也是自己给的。
   人生就像一场戏,因为有缘才相聚。
   相扶到老不容易,是否更该去珍惜。
   为了小事发脾气,回头想想又何必。
   别人生气我不气,气出病来无人替。
   我若气死谁如意,况且伤神又费力。
   邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
   吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。
   心若改变,你的态度跟着改变:态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变:性格改变,你的人生跟着改变。在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐,远离愤怒,认真、快乐地生活,怀大爱心,做小事情,就能达到理想的人生境界。
   别跟自己气不过 :
  
   1.气的是自己 2.生气的人一定是不快乐的人 3.生气的误区 4.脾气是匕首 5.别让怒气毁了自己 6. 生气就是惩罚自己 7.不要拿自己的错误惩罚自己 8.气是什么 9.学会制怒 10.控制好自己的情绪 11.除却心头火 12.把泥点晾干 13.牢骚太盛防肠断 14.把烦恼写在沙滩上 15.改变自己的心态 16.开创自己的世界 17.积极心态的力量 18.换个角度看问题 19.打开你的心锁 20.知足者常乐 21.快乐地活在当下 22.每个人都是上帝咬过的一只苹果 23.别跟自己气不过 24.不必忧虑 25.没有什么受不了的 26.烦恼都是自找的 27.不要后悔 28.正确面对嘲笑 29.不要赌气 30.世界本就是不公平的 31.不要肩扛仇恨袋 32.养成放松的习惯 33.跳出内疚的死胡同 34.控制嫉妒 35.别人的态度仅供参考 36. 不要期望得到每一个人的赞许 37.学会宽容 38.宽容可以超越一切 39.宽容的光芒 40.学会宽恕他人 41.不要长久地仇恨 42.善于忍让 43.学会感恩 44.给心灵洗个澡 45.不要让雨水下到自己的灵魂里 46.保持一颗平静宁和的心 47.上帝就在我们的身边 48.清风明月不需悲 49.覆水难收 50.不要为打翻的牛奶哭泣 51.绝不放弃 52.上帝给谁的都不会太多 53.没有完美的人生 54.日子总是一天天过去 55.找到自己的位置 56.最珍贵的礼物 57.不要拿别人做镜子 58.过度情感有害健康 59.能吃亏的人是有福的 60.懂得舍得


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